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薏米红豆莲子粥的做法及介绍

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薏米红豆莲子粥的做法及介绍---千米饮食网

  薏米红豆莲子粥

  所需材料:红皮莲子40克、赤小豆60克、红薏仁60克、红枣4颗、枸杞15粒、纯净水1500毫升。

  薏米红豆莲子粥做法步骤详解:

【薏米红豆莲子粥做法步骤详解1】---千米饮食网

  1、红薏仁,赤小豆,莲子洗净提前浸泡8~10小时。

【薏米红豆莲子粥做法步骤详解2】---千米饮食网

  2、红枣,枸杞洗净备用。

【薏米红豆莲子粥做法步骤详解3】---千米饮食网

  3、锅里放入莲子、薏米、赤小豆倒入纯净水。

【薏米红豆莲子粥做法步骤详解4】---千米饮食网

  4、大火烧开,煮5分钟。

【薏米红豆莲子粥做法步骤详解5】---千米饮食网

  5、接着转小火慢慢煮。

【薏米红豆莲子粥做法步骤详解6】---千米饮食网

  6、约40分钟时加入红枣枸杞,然后接着煮到食材都熟烂,从大火烧开算起一共煮一个半小时。

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