南瓜酸果小米粥的做法及介绍

 　　金秋南瓜季，自然少不了煲一碗养胃粥。用了小米和红枣，滋阴养胃。而且有幸试用了九阳的三代铁釜电饭煲，煲粥，软糯香滑，出乎意料。

　　南瓜酸果小米粥

　　原料：南瓜200g、红枣5颗、小米70g、蔓越梅干少量。

　　南瓜酸果小米粥的做法：

　　1.南瓜去皮切块儿;

　　2.小米，红枣，分别淘洗干净;

　　3.电饭煲中放入适量的水，依次将食材放入;

　　4.启动电饭煲的煮粥程序;

　　5.待电饭煲进入保温状态，即可出锅。成品。

　　千米饮食网小贴士：

　　油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。