美味可口的鲜笋粥的做法及介绍

 　　鲜笋粥怎么做，鲜笋粥的做法是怎样，鲜笋粥的3步做法

　　鲜笋粥主材包含以下 ：

　　粳米100克，鲜笋150克，白糖适量

　　鲜笋粥的简单做法：

　　1.粳米淘洗净，鲜笋切丝，待用。

　　2.将粳米与鲜笋丝同入锅中，加适量清水共煮成粥

　　3.吃时调入适量白糖即成。

　　养生功效：此粥能润肠通便。对老年人习惯性便秘，便结难通有食疗作用。

　　千米饮食网小贴士：

　　1、红豆和粳米不能一起吃:红豆与粳米同食，有可能会引发口疮。

　　2、莲藕和粳米能一起吃:营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用，有健脾、开胃、止泄、益血等功效，适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后干烦等症。