香甜美味八宝粥的做法及介绍

　　腊八做的，有点像米饭了，但是真的是好好吃哟!

　　原料：红豆、绿豆、糯米、黑米、玉米碴、桂圆肉、花生。

　　配料：红糖少许。

　　八宝粥的做法：

　　1.红豆绿豆糯米泡一下;

　　2.黑米玉米碴洗净备用;

　　3.黑米玉米碴放入电高压锅内胆;

　　4.把泡好的东西洗净;

　　5.桂圆肉和花生洗去泥沙;

　　6.一起放入电高压锅内胆然后加上水;

　　7.加入适量红糖按八宝粥键即可，或者按粥类亦可，主页菌是九阳牌子的，其它牌子可能有不一样的按钮。

　　8.出炉以后可以撒点白芝麻，也可以直接喝哦!

　　腊八粥不仅可以腊八喝，平时多喝点杂粮粥对身体也很好哦～黑米补肾，玉米碴对眼睛好，红豆绿豆可以除湿补血降冬季暖气燥热，桂圆还补血滋阴，晚上来碗养生八宝粥绝对棒棒哒!

　　千米饮食网小贴士：

　　1、红豆和粳米不能一起吃:红豆与粳米同食，有可能会引发口疮。

　　2、绿豆和西红柿不能一起吃:红豆与西红柿同食，易伤元气，引起身体不适。