红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神。枸杞，补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。经常以红枣和枸杞煮粥吃，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。
主料：大米60克、糯米20克、红枣15克、枸杞子10克。
辅料：水700毫升。
红枣枸杞粥的做法：
1.准备材料。
2.把红枣和枸杞洗干净备用。
3.米淘洗干净，放进电饭锅。
4.加入适量清水。
5.放进枸杞和红枣。
6.启动稀饭键，约40分钟就可以煮的很浓稠了。
千米饮食网小贴士：
用燃气煮粥所需的水量要大些，根据自家情况和所做的量调整用水的量。
