龙眼粥的做法及介绍

　　原料： 龙眼肉 10 枚，糯米 100 克，白糖少许，清水适量;

　　做法：

　　1.将龙眼肉去壳去核，冲洗乾净，切成小块。糯米淘洗乾净。

　　2.取锅放入清水、龙眼肉和糯米，先用旺火煮沸后，在改用小火煮至粥成，以白糖调味后进食。

　　功效： 养心安神，补脾止泻。适用于血虚心悸，失眠健忘，脾虚泄泻，体虚多汗，入夜盗汗，神经衰弱，并为体质虚弱常用补养强壮保健食品。