木瓜粥的做法及介绍

　　原料： 木瓜 1 枚，陈仓米 100 克，白糖 100 克，清水适量;

　　做法：

　　1.将木瓜冲洗乾净，用清水浸泡后，上笼蒸熟，乘热切刀。陈仓米淘洗乾净。

　　2.取炒锅放入清水、木瓜、陈仓米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成，加入白糖调味后食用。

　　功效： 去湿舒筋。适用于吐泻转筋，湿痹关节肿痛，脚气，是吐泻转筋常用保健佳品。