配料：玉米, 白薯; 功能：暖胃强身，补气血。
做法：玉米碾成粒状，先下水煮开，再文火慢煨，可根据个人口味加入白薯，云豆等各类杂粮配料。
相关阅读
玉米家常做法大全及注意事项
跑步是门学问 跑出健康有窍门
长期熬夜的人该怎么补救？
谷雨吃什么？谷雨饮食养生七原则
哪些水不适合给宝宝喝？
