榛子杞子粥的做法及介绍

　　【原料】榛子仁 30 克，枸杞子 15 克，粳米 50 克。

　　【制法】先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

　　【功效】养肝益肾，明目丰肌。

　　【用法】每日 1 剂，早晚空腹服食。

　　【应用】适用于体虚、视昏等。