麦片苡仁粥的做法及介绍

　　原料： 麦片 50 克，苡仁 100 克，糯米 100 克，蜂蜜适量。

　　做法：麦片、苡仁、糯米一同加水煮 4 小时，放入蜂蜜即可。

　　功用： 防癌轻身，涤痰去脂。