葡萄干粥的做法及介绍

　　原料： 葡萄干 50 克，粳米 100 克，白糖少许，清水适量;

　　做法：

　　1.将葡萄干拣净，用清水略泡，冲洗干净。粳米淘洗干净。

　　2.取锅放入清水、葡萄干、粳米，先用旺火煮沸后，在改用小火煮至粥成，以白糖调味后进食。

　　功效：补气养血，强心利尿，强健筋骨。适用于气血虚弱，心悸盗汗，精神倦怠，神经衰弱，风湿筋骨疼痛，孕妇食之能安胎，久食能益气倍力，滋养强壮，益颜美容，是老弱妇幼日常养生保健佳品。