糯米莲子粥的做法及介绍

　　原料： 糯米 100 克，莲子 25 克;

　　辅料： 白糖适量;

　　做法：

　　1.糯米、莲子洗净，加水同煮成粥。

　　2.食用时加入白糖调味即可。特点： 莲子性甘、涩、平，为滋养益脾之品。