荔枝大枣粥的做法及介绍

　　原料： 粳米 100 克;辅料： 荔枝 7 枚，大枣 10 枚;

　　做法：

　　1.荔枝去皮;大枣洗净;粳米淘洗净。

　　2.荔枝肉、粳米和水一同入锅，旺火烧沸后再改用文火熬成粥。

　　特点： 益脾养血，尤适于老人气血虚亏，少食乏力，心悸者食用。