枣粥的做法及介绍

　　将 100 克粳米、50 克红枣同煮成粥，煮熟后，加入适量的白糖，即可食用。红枣味甘助湿，不可食用过多，2～4 岁的婴幼儿每次食 4～6 枚为宜，过多食用会出现脘腹胀闷、食欲不振现象。