莲子百合粥的做法及介绍

　　配料：莲子,百合,香米,枸杞;

　　功能：莲子百合清心安神，养颜补气;枸杞滋补肝肾。

　　做法：莲子去芯，清水浸泡，干百合提前用清水浸软。将泡好的莲子淘洗几遍后下锅煮至脆生，在将百合与洗好的大米同煮，米花散开加入枸杞在焖10 分鐘即可。