百合红枣粥的做法及介绍

　　【特点】特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒。

　　【原料】 江米 30 克勤克俭，百合 9 克，红枣 10 枚，白糖适量。

　　【制作过程】

　　1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。

　　2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。