红枣紫米粥的做法及介绍

　　原料：黑糯米，红枣。红塘。

　　做法：

　　1、将米洗净后加水浸泡备用。

　　2、将黑糯米和红枣加水一起熬煮熟。 如果喜欢甜味的就加少许红塘即可产妇和贫血者多吃好 。黑糯米含多种维生素，矿物质和 4 种氨基酸，也称补血米。