原料: 地黄花适量,粟米 100 克. 做法:
(1)将地黄花阴干,捣碎为末,每次用 3 克。
(2)先将粟米煮粥,候熟,将地黄花末加入,搅匀,再煮至沸即可。
功效: 可于早晚随量服食.滋肾,清热,除烦,止渴。适用于消渴及肾虚腰痛。
相关阅读
花的食疗功效和食用注意事项
跑步是门学问 跑出健康有窍门
长期熬夜的人该怎么补救?
谷雨吃什么?谷雨饮食养生七原则
哪些水不适合给宝宝喝?