山药花生粥的做法及介绍

　　原料：

　　粳米 100 克;辅料： 花生 50 克，山药片 30 克，冰糖适量;

　　做法：

　　1.花生打碎，同粳米、山药片同煮为粥。

　　2.煮熟后加冰糖调味即可。

　　特点：

　　对产妇缺乳有催乳效果。