红薯大米粥的做法及介绍

　　原料：百合、红薯、青豆、大米、冰糖。

　　做法：

　　1.将红薯去皮切成菱形块，大米清洗干净待用;

　　2.取出压力锅的内锅，放入百合、冰糖、青豆、红薯块，压力锅调到“煮饭档”，调好后保压时间为 40分钟，待“浮子阀”回位后即可食用。

　　特点：色泽艳丽，味美香醇。红薯性味甘、平，具有补中和血、益气生津、健脾胃、宽肠胃之功效。常食能降低胆固醇，并能减少皮下脂肪，有健美宜寿之功效。