豆薯粥的做法及介绍

　　原料： 地瓜 200 克，粳米 100 克，白糖适量，清水适量;

　　做法：

　　1.将地瓜冲洗乾净，撕去外皮，切成丁块。粳米淘洗乾净。

　　2.取锅放入清水、粳米、地瓜，先用旺火煮沸后，在改用小火煮至粥成，加入白糖调味后食用。

　　功效： 生津，解暑，解酒，降压。适用于津伤口渴，暑热烦渴，慢性酒精中毒，高血压等。