鲜藕粥的做法及介绍

　　原料： 粳米 100 克，鲜老藕 300 克;

　　辅料： 红糖 50 克;

　　做法：

　　1.鲜老藕洗净，切成薄片;粳米淘洗净。

　　2.藕、粳米、红糖、水一同入锅，大火烧沸后改用小火熬成粥。

　　特点： 健脾养胃，适于中老年体虚、食欲不振、口乾舌燥者食用。