茉莉花粥的做法及介绍

　　用新鲜梗米 100 克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花 3-5 克，再煮 5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可上透头顶，下去小腹，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理乾燥皮肤，具有美肌艳容，健身提神，防老抗衰的功效。