材料:鲜荷叶 1 张(约 200 克)、粳米 100 克,白糖适量。用鲜荷叶 1 张(约 200 克)、粳米 100 克,白糖适量为原料,将米洗耳恭听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约 15 分鐘,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。
相关阅读
荷花家常吃法集锦及注意事项
跑步是门学问 跑出健康有窍门
长期熬夜的人该怎么补救?
谷雨吃什么?谷雨饮食养生七原则
哪些水不适合给宝宝喝?