九个月宝宝食谱 给孩子补补钙

 　　宝宝九个月之后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，所以是补钙的最佳时机。下面千米饮食网小编为各位家长介绍两款给宝宝补钙的九个月宝宝食谱。

　　九个月宝宝食谱一：香菇鸡汤

　　材料：鸡块，香菇，豆腐，鸡蛋。

　　香菇鸡汤做法：

　　1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

　　2、豆腐切丁倒入，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。

　　3、之后加入打散鸡蛋，倒入锅中，煮熟即可。

　　功效：此款九个月宝宝食谱含有丰富的钙，可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。

　　九个月宝宝食谱二：虾仁香菇包

　　材料：煮熟的鸡蛋，香菇，虾仁，猪肉馅，自发粉各适量。

　　虾仁香菇包做法：

　　1、将鸡蛋、香菇、虾剁碎后拌入猪肉馅，加少量调味料制成馅。

　　2、事先和好自发面粉，醒30～60分钟，做成包子皮。

　　3、包好馅儿，上屉大火蒸15分钟即可。

　　功效：此款九个月宝宝食谱除丰富的蛋白质外，香菇中还含有维生素A、B、C等多种维生素和钙、铁、镁、磷、铜等多种矿物质。这些物质均对宝宝生长发育有益。

　　千米饮食网总结：以上可以给宝宝补钙的九个月宝宝食谱推荐给大家。