鸡蛋黄泥的做法

　　主料：鸡蛋 75克；

　　调料：盐1克、各适量；

　　零食 口味：咸鲜味菜品口感： 软烂易咽，稍有咸味。

　　鸡蛋黄泥的做法：

　　1.将鸡蛋煮熟、去壳，除去蛋白。

　　2.将蛋黄加入开水、盐少许，用小勺搅烂成糊状，即可喂食。

　　鸡蛋黄泥的营养价值：

　　鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

　　食谱相克：

　　鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;

　　与兔肉、柿子同食导致腹泻;

　　同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。