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惊!贫血患者吃这些食物会加重病情

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惊!贫血患者吃这些食物会加重病情,贫血禁忌

  经常出现头晕、失眠、烦燥、多梦的朋友要对健康重视起来了,这些症状有可能是贫血引起的,生活中很多贫血的人,那么吃什么威胁贫血患者的健康呢?贫血患者不能吃什么呢?

  贫血患者吃什么食物会加重病情?

  1、贫血者不能喝咖啡

  因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对于贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

  确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

  2、贫血者最好不要喝茶

  如果你已经贫血了,就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重,因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。

  3、贫血者不能喝牛奶

  牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

  4、贫血不能食用大

  大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

  5、贫血要限制脂肪

  食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。

  6、贫血者少食碱性食物

  碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

  7、含铁食物不与牛奶同食

  含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服,会阻碍铁质的吸收,所以,吃含铁食物补血时,尽量不要喝牛奶,不服用中和胃酸的药物。

  8、贫血者不能吃甜食

  过多地摄入糖类食物会使体内白细胞的功能受到抑制,而且,摄入的量越多,抑制就会越严重,故应忌过多食糖类食物。

  千米饮食网小贴士:

  贫血的分类很多,除了常见的缺铁性贫血之外,还有出血性贫血、溶血性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血几种,但是无论是哪种贫血都是与体内血液的制造与缺失有着直接的关系,以上是贫血饮食禁忌

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