红枣核桃米糊的做法及介绍

　　这款米糊主要功效有益气补血、健脾益胃，改善血液循环，预防贫血和早衰。

　　主料：红枣20克、大米50克、核桃30克。

　　辅料：水适量。

　　红枣核桃米糊的做法：

　　1.大米清洗干净，浸泡一晚。

　　2.大枣温水浸泡2半小时后，清洗干净，去掉核。

　　3.核桃仁清洗干净。

　　4.将全部材料加入豆浆机内。

　　5.加水到米糊水位线，选择米糊档，开启，听到结束提示音即可。

　　千米饮食网小贴士：

　　大枣含糖量较高，不适合糖尿病人食用。