主料：牛腱子300克。
辅料：西红柿100克、洋葱20克、土豆2个、红萝卜2根、黄秋葵适量。
调料：食盐适量、胡椒粉适量、水适量。
千米饮食网的秋葵汤的做法：
1.小牛肉洗净，氽去血水，再次洗净，我喜欢把煲汤的肉捆绑一下，口感更好。
2.西红柿去皮去蒂，洋葱去皮(不要切)。
3.把小牛肉，西红柿，洋葱放在汤锅里，加上水，大火烧开，转小火炖三小时以上。
4.在临上桌前的30分钟，加入去皮的土豆和胡萝卜，不要搅动，继续小火炖。
5.在临上桌前的20分钟，另找一个锅，把秋葵氽熟，过冷水后，放入汤锅继续炖。
6.上桌前，把小牛肉拆碎，胡萝卜和土豆捞出，切丁，摆在碗底，最后盛上清汤，撒少许平香碎，根据个人的喜好加盐和胡椒。
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