板蓝根防感冒茶的做法及介绍

　　板蓝根防感冒茶

　　感冒营养价值:预防流感时、感染流感时。

　　适宜人群:上火、风热感冒患者、病毒性感冒患者等。

　　人群饮用禁忌人群:有过敏史者。

　　所需材料板蓝根3克。

　　板蓝根防感冒茶的泡法：

　　1、用沸水温烫茶壶，沥干水分，以提高茶具温度，将适量的板蓝根放入杯中。

　　2、倒入沸水直至没过板蓝根，5秒内倒出茶汤，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右即可饮用。

　　3、也可以准备一个煮锅，加入适量的水烧开，将板蓝根洗净后放入锅中，煮10分钟左右，取出汤汁饮用。

　　板蓝根防感冒茶的功效与作用：

　　1、清热解毒板蓝根味苦性凉，归肝、胃经，具有清热解毒、疏散风热的作用。

　　2、凉血止血板蓝根具有清火解毒，凉血止血的功效。

　　3、预防流感能增强身体抵抗力，预防和治疗流行性感冒。建议一些抵抗力差的高危人群和经常出门在外的上班一族，多喝一些板蓝根，预防流感。