〔主料辅料〕
黄面瓜鱼( 500 克)、胡椒(4 克)、甜菜(100 克)、味精(3 克)、精盐(10 克)、葱白(20 克)、姜片 (15 克)、猪油(100 克)。
〔烹制方法〕
1.将鱼洗净，除去内脏，切成 2 厘米见方的块。甜菜拣洗干净。
2.锅上旺火，注入熟猪油 20 克，下姜、葱，煸出香味。再将鱼和冷水同时入锅，沸后撇去浮沫，放入猪油和其他调料，鱼熟捞出装碗，就锅将甜菜煮熟，连甜菜带汁倒入鱼碗内，即可上桌。
千米饮食网小贴士：
汤汁宜宽，沸后撇净浮沫，保持滚沸，成菜汤色奶白。
〔风味特点〕
1.黄面瓜鱼，又名老黄鱼，因其肉黄似面瓜而得名。生长在云南墨江县山箐等小溪汇集成的小河中，形似泥鳅，但比泥鳅头大，嘴扁而宽，尾巴细小，无鳍，在鱼类中并非游泳能手，借助三对胡须在江底搜索小虫为食。此鱼背部棕黑色，腹部白中带黄，肉黄肥厚，味极鲜美。
2.墨江甜菜，是一种亚热带江河山岩中的野生灌木，叶比茶叶大，色黑，立春后逐节开花，花到枝头结果，枝、芽、叶鲜甜可食。
3.黄面瓜鱼煮甜菜，鱼黄，菜绿，葱白，色泽素雅，咸鲜味美，为云南哈尼族名肴之一。
