[主料辅料]
鲜土海参 ( 1000 克)(约耗 100 克)、花椒盐(10 克)、精盐(5 克)、菜籽油 ( 1000 克)。
[烹制方法]
1.鲜土海参用水洗净，放入沸水锅内余过，捞出漂冷，去内脏，控干水分，入盆，加精盐拌匀，腌去水分。
2.炒锅上火，注入菜籽油，烧至五成热，下入土海参，炸至变色时捞出。待原锅油温升至七成热，再下土海参冲炸，捞出沥油，装盘时撤上椒盐。
千米饮食网小贴士：
此菜技属"清炸"法，原料要拌味须经过腌渍。旺火热油，分两次炸，可使之外焦里嫩。
[风味特点]
"炸土海参"为彝族风味名菜。云南永胜县的彝族，经常从金沙江的河沙中捕捉土海参食用，土海参是一种软体棘皮蠕形动物，形状、色泽、内脏均似小乌参，故名。土海参不是海参，胜似海参，味道鲜美，富含蛋白质，脂肪和矿物质，油炸后沙沙作响，香酥脆爽，别有风味。
