鱼肉燕麦的做法及介绍

 　　正在减肥中的我，开始爱上吃燕麦了，时时都研究燕麦配着什么更好入口，更营养的，今天配着鱼肉吃。。清清淡淡的!

　　主料：燕麦75克、鱼肉100克、水2碗。

　　辅料：盐适量。

　　鱼肉燕麦的做法：

　　1.准备好食材。

　　2.鱼肉洗净，锅内烧开热水，将鱼肉蒸熟。

　　3.鱼肉蒸熟后，取去鱼骨、鱼皮，再把鱼肉压碎。

　　4.锅内加入清水，烧开。

　　5.清水烧开后，加入燕麦，盖上锅盖，把燕麦煮至熟软。

　　6.燕麦熟软后，加入鱼末，搅拌均匀。

　　7.加入少许盐调味即可。