芝麻菜心的做法及介绍

 　　此菜做法简单，有促进血液循环，散血清肿的作用。

　　主料：菜心300g。

　　辅料：油适量、盐适量、酱油适量、芝麻适量。

　　芝麻菜心的做法：

　　1.准备好食材。

　　2.油菜洗净。

　　3.锅内水烧开加少许盐。

　　4.放入菜心焯烫2分钟。

　　5.装盘备用。

　　6.蒜切末，加入酱油和香油调成汁。

　　7.将酱汁淋入菜中。

　　8.热锅倒入芝麻，炒至微黄。倒入菜心中即可。