灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
主料:排骨350g、莲藕200g。
辅料:灵芝7g、红枣3个、盐适量、料酒适量、姜适量、葱适量。
莲藕灵芝排骨盅的做法：
1.准备好食材。
2.排骨漂净，冷水下锅，焯一下捞出。
3.莲藕去皮，漂净，切滚刀块。
4.灵芝用清水浸泡一下。
5.取电炖锅大内胆，放入莲藕。
6.放入排骨。
7.放入灵芝，红枣。
8.加8分满清水，加姜，葱，料酒。
9.电炖锅注水至放盅前水位。
10.把大内胆放入电炖锅。
11.在内锅的边缘储水槽注入清水。
12.轻轻转动内锅盖子，使水槽里的水均匀分布。盖上电炖锅盖。
13.插上电源，按慢炖键，炖3个钟头。
14.时间到，放些盐，再焖5分钟即可。
