首页手机版千米饮食网 菜谱 手机版千米饮食网养生菜谱 烹饪 手机版千米饮食网烹饪技巧 养生
首页 > 养生菜谱

虾仁南瓜拌饭的做法及介绍

新冠肺炎防护疾病立冬中医养胃减肥

  周末天气照样闷热,呆在家里吹着空调依然感觉到烦躁,到了午饭点也懒得炒菜做饭,幸好有美的焖香IH全智通电饭锅好帮手,将大米和蔬菜一起下锅,半小时左右时间一顿营养丰富又美味的午餐就解决。

虾仁南瓜拌饭的做法及介绍---千米饮食网

  主料:大米1.5杯、紫米1/3杯、鲜虾12个、南瓜200g。

  辅料:油适量、盐少许、料酒半勺、耗油半勺、蒜2个、青豆少许。

  虾仁南瓜拌饭的做法:

  1.准备好所需的食材。

  2.大米和紫米用洗水淘洗过后,放入电饭煲中,加入适量的水浸泡10分钟。

  3.电饭煲接通电源,选择柴火饭功能,按开始键。

  4.南瓜用刷子将皮反复刷洗干净,随意切大块。

  5.鲜虾去皮和虾线洗干净后加料酒腌制3~5分钟。

  6.锅里倒入少许油放入蒜小火炒出香味后,加入虾仁一起翻炒。

  7.等虾仁炒至表面变色时,加入洗干净的青豆一起翻炒。

  8.大约炒30秒左右加入南瓜、耗油和少许盐一起翻炒均匀关火。

  9.打开电饭煲锅盖放入炒好的菜,盖上盖子继续煮。

  10.等待电饭煲跳至保温状态时关掉电源焖3~5分钟即可。

相关阅读

虾的家常做法大全及注意事项

南瓜家常做法大全及注意事项

虾仁家常吃法集锦及日常百科

精彩推荐:
返回生活百科
今日菜谱推荐
热门导航: