今天千米饮食网的小编为大家介绍一款低热量的家常美食汤：土豆玉米浓汤，这个汤是自己改版过的，营养丰富没有纯属奶油玉米浓汤那高的脂肪含量。下面来跟着千米饮食网小编一起看详细的步骤解析吧。
土豆玉米浓汤的做法：
1、首先将甜玉米洗干净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来。
2、然后土豆去皮切成小丁，洋葱切成碎粒，备用。
3、黄油放八平底锅中，以小火慢慢加热至熔化，转大火，放入洋葱碎爆香。
4、然后放八土豆丁、玉米粒和香叶，翻炒均匀。
5、加入1杯清水，续煮至土豆丁熟软后关火，静置晾凉，取出香叶弃之不用。
6、将炒好的材料连汤倒八搅拌机中，再倒入牛奶。
7、一起搅打成玉米浓汁。
8、将搅打好的玉米浓汁倒入煮锅中，大火煮开，然后转小火加热煮至浓稠，加入盐、黑胡椒碎调味即可。
做好的土豆玉米浓汤：
千米饮食网小技巧：
1、如果想尽量减少热量的摄入，爆香洋葱用的黄油，也可以用橄榄油代替，只是会少了黄油的奶香味。
2、土豆含有丰富的淀粉，用它代替传统西式浓汤的黄油炒面粉，同样可以让汤变得香浓稠滑，这样做出来的浓汤热量更低。
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