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微波炉烤鸡腿的做法及介绍

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微波炉烤鸡腿的做法及介绍---千米饮食网

  主料:鸡腿1个。

  辅料:红油20g、盐10g、孜然粉5g、料酒2g、生抽5g、姜粉3g、蜂蜜10g、胡椒粉3g。

  微波炉烤鸡腿的做法:

  1.食材备齐。

  2.把辣椒粉、孜然粉、姜粉、胡椒粉。

  3.加料酒、生抽、盐。

  4.加红油。

  5.加蜂蜜。

  6.都倒进大碗里拌均匀。

  7.把鸡腿洗净,用刀背拍几下,多拍几下,用叉子或者牙签扎眼,或者切花刀。

  8.把鸡腿加进去,带上一次性手套,把鸡腿均匀地抹上腌料。

  9.把大碗盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏2小时,中间可以翻动1到两次。

  10.取出鸡腿,在均匀抹上腌料。

  11.放加微波炉里在盘子里加盖。

  12.用高火烤5分钟取出。

  13.在刷一次腌料。

  14.翻面再用高火烤5分钟即可。

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