首页手机版千米饮食网 菜谱 手机版千米饮食网养生菜谱 烹饪 手机版千米饮食网烹饪技巧 养生
首页 > 养生菜谱

五谷米糊的做法及介绍

新冠肺炎防护疾病立冬中医养胃减肥

  早餐是一天中重要的一餐,怎样才能让家人吃上有营养又美味而且还简单易做的早餐,着实让人伤脑筋。五谷米糊就是不错的一种选择,晚上准备好省时省力。

五谷米糊的做法及介绍---千米饮食网

  主料:黄豆20g、红豆20g、花生20g、红枣40g、大米20g。

  辅料:清水适量、黑芝麻少量。

  五谷米糊的做法:

  1.原料大集合。

  2.洗净大米、红豆、花生、黄豆并浸泡。

  3.洗净红枣并浸泡。

  4.把红枣去核,所有原料放入豆浆机内。

  5.放上机头,插上电源按五谷米糊键启动。

  6.20分钟就好了,枣香味香甜浓郁,不用放糖就很好喝。

相关阅读

精彩推荐:
返回生活百科
今日菜谱推荐
热门导航: