秋葵爆炒杏鲍茹的做法及介绍

 　　秋葵和杏鲍茹：都属于养生菜，多吃有益身体健康;杏鲍茹油煎后更香更入味更好吃~~~

　　主料:秋葵100g、杏鲍茹120g、红杭椒30g。

　　辅料:芥花油1大勺、葱末少许、蒜头3瓣、食盐1小勺。

　　秋葵爆炒杏鲍茹的做法：

　　1.备好相关食材。

　　2.杏鲍茹、秋葵和杭椒洗净后切簿片。

　　3.切葱沫和蒜片。

　　4.热锅晾油，放入杏鲍茹片。

　　5.煎制两面金黄后，盛出。

　　6.留底油，爆香葱沫、蒜片和杭椒。

　　7.大火：倒入秋葵片，快速翻炒。

　　8.再倒入杏鲍茹。

　　9.加1小勺食盐。

　　10.炒匀后关火。