麦穗花鲜鱿的做法及介绍

　　四季热荤，因形如麦穗，故名。

　　【原料】

　　鲜鱿鱼 500 克，熟鲜笋肉 50 克，浸发香菇 20 克，红辣椒 5 克，葱段 50克，味精 4 克，蚝油 10 克，芝麻油 0.5 克，绍酒 10 克，湿淀粉 15 克，胡椒粉少许，植物油 500 克(耗 75 克)。

　　麦穗花鲜鱿的做法：

　　1.将鲜鱿鱼去脊骨，洗净。用竖刀从头部右上方起斜着向下至尾部刻斜纹(刀距要密);把鱿鱼调转，再由尾部右上方起斜着向下铲斜纹，每距 3厘米铲出一块(如鱼大可切两边再刻花纹)。

　　2.把香菇、辣椒、笋肉切成 2 毫米厚的片。

　　3.把味精、至油、麻油、胡椒粉和湿淀粉 7.5 克调稀成芡汁。另湿淀粉7.5 克和鱿鱼拌匀。

　　4.笋片放入沸水锅内焯约 1 分钟，用笊篱捞起沥去水。

　　5.用中火烧热炒锅，下油烧至微沸，放入就鱼泡油约半分钟，用笊篱捞起。

　　6.余油倒出，炒锅放回炉上，下油 15 克，放入葱、笋、香菇、辣椒略炒，加入鱿鱼，烹绍酒，用芡汁勾芡，最后淋油 25 克炒匀上碟。

　　【千米饮食网小贴士】

　　爽脆、鲜美、馥香。