为常用热荤,且配料可随季节变通。
【原料】
净鸡肉 200 克,韭黄 300 克,鸡蛋清 5 克,香菇 15 克,姜丝 1.5 克,蒜泥 0.5 克,精盐 5—10 克,味精 5 克,芝麻油 0.5 克,绍酒 10 克,湿淀粉15 克,胡椒粉少许,植物油 500 克(耗 60 克)。
【韭黄鸡丝的做法】
1.鸡肉切成 6 厘米长,宽、厚各 3 毫米的中丝,盛中碗中,先用鸡蛋清、后用湿淀粉 5 克拌匀鸡丝。将韭黄切成长 5 厘米的段。香菇切丝,待用。
2.把精盐、味精、芝麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁。
3.用中火烧热炒锅,下油 500 克,烧至微沸,投入鸡丝泡油 1—2 分钟至刚熟,用笊篱捞起沥去油。
4.锅内余油倒出,炒锅再放回炉上,下油 20 克,放入姜丝、蒜泥爆炒至有香味,倒入菇丝、韭黄、鸡丝,烹绍酒。用芡汁勾芡,最后淋油 20 克炒匀上碟。
千米饮食网小贴士:
炒韭黄火候是关键。过火会发韧;火候不足则呛鼻,适中便爽脆。
【特点】
此菜黄白相间,清雅悦目。鸡肉鲜嫩,韭黄香浓。夏秋可将韭黄改用芽菜,雅称为"银针鸡丝",爽口鲜嫩;如变用豌豆苗或蒜苔,可为冬令时菜"豆苗鸡丝"、"蒜苔鸡丝"。