首页手机版千米饮食网 菜谱 手机版千米饮食网养生菜谱 烹饪 手机版千米饮食网烹饪技巧 养生
首页 > 养生菜谱

照烧龙利鱼的做法及介绍

新冠肺炎防护疾病立冬中医养胃减肥

  主料:照烧酱15克、龙利鱼柳1块。

  调料:蚝油15克、橄榄油15克、黄油5克、胡椒3克。

照烧龙利鱼的做法及介绍---千米饮食网

  照烧龙利鱼的做法:

  1、买回来的龙利鱼柳自然退冰,然后用厨房用纸吸掉多余的冰水。

  2、鱼柳身干净后,淋照烧酱和蚝油。

  3、用刷子把淋得酱汁均匀的涂抹在鱼柳的两面,冷藏腌制15分钟。

  4、锅烧热,我放了一小块黄油和一点橄榄油,中小火煎鱼,待鱼身有微微焦色后翻身继续煎。待鱼肉泛白,鱼身紧致,用筷子轻拨,可以拨出鱼块即可,最后撒上胡椒。

相关阅读

鱼的家常做法大全及注意事项

精彩推荐:
返回生活百科
今日菜谱推荐
热门导航: