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干锅香辣虾的做法及介绍

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干锅香辣虾的做法及介绍---千米饮食网

  主料:

  虾500克、土豆、水芹。

  辅料:

  姜、蒜、花生、香菜。

  调料:

  干辣椒、花椒、李锦记四川麻辣酱25克、料酒少许。

  做法:

  1、虾去头同时顺势将肠线抽出洗净,用盐、料酒腌制片刻。

  2、水芹去叶留梗切寸断,香菜也切断,土豆切细条用水清洗掉淀粉,沥干用餐巾纸擦干水分;花生也洗下同样用餐巾纸将水分拭去,热锅冷油,小火,放入花生炸熟沥干盛出。

  3、蒜切片,姜切丝待用。

  4、土豆也炸下。

  5、虾腌制后也将表面多余水分拭去,热锅热油炸过盛出。

  6、洗净锅小火放入姜蒜、干辣椒和花椒爆香。

  7、加入李锦记四川麻辣酱炒香。

  8、接着加入炸过的虾大火快速翻炒均匀。

  9、加入土豆条和水芹,翻炒入味。

  10、烹入少许料酒、鱼露,撒入炸花生和香菜段翻炒均匀即可。

  膳食食疗:

  1、虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

  2、如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

  3、虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

  注意事项:

  1、土豆条洗后去掉多余的淀粉,这样炸起来就不容易糊锅,并且在炸这些材料时候一定要将水分拭下,不让油花四溅。

  2、炸虾的油温要尽量高些,这样才能保持炸过的虾外酥内嫩。

  3、麻辣酱、干辣椒和花椒用量随自己的口味增减。

  4、姜、蒜和香菜不可少,不但增味也能帮助去腥。

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