【原料】
主料:干竹荪 10 根(选用直径 2.5 厘米、长 5 厘米的),杭白菊 20 朵。
配料:鲜虾仁 250 克,猪肥膘肉 30 克,白菜苞 12 个,鸡蛋清 1 个。
调料:料酒 10 克,精盐 5 克,味精 1.5 克,胡椒粉 1 克,葱 20 克,姜20 克,于淀粉 10 克,鸡清汤 500 克,鸡油 10 克。
菊花竹荪汤的做法:
1.葱、姜捣烂,用料酒取汁。白莱苞摘洗干净。
2.将虾仁、肥膘肉洗净,沥干水分,用刀背和刀刃捶剁成茸,加入葱姜酒汁、鸡蛋清、精盐、味精和干淀粉搅拌均匀。
3.将竹荪、白菊花洗净,再用水泡发,按要求进行初步加工处理,并用精盐、味精入味,待用。
4.炒锅内放清汤加热,将虾茸挤成虾球,至四成熟捞出,将菊花贴上,再放入锅中,待熟后取出。
5.鸡清汤用细密箩筛过滤倒入炒锅,加精盐、味精、胡椒粉烧沸,放入汤碗。锅内留汤,下入菜苞、竹荪煮熟,摆放汤碗周围,中间再放菊花,淋鸡油即成。
【千米饮食网小贴士】
菊花竹芯是一道著名的药用汤菜。白菊花,味辛甘苦,性凉,可疏风清热、平肝、明目、解毒。竹荪有“菌中皇后”、“山珍之王”、“素菜之王”等美称。其营养价值较高,每 100 克干品约含粗蛋白 19.4 克,脂肪 2.6 克,碳水化合物 60.4克,粗纤维 8.4 克,另有氨基酸 16 种,具活血法痛之功效。此菜竹荪清脆腴美,虾茸鲜香滑嫩,菊花清香四溢,汤清见底,滋味鲜美,曾在第三届全国烹任技术比赛中获金牌奖。