皮肤发黄吃什么好呢？

　　1、山药：性平，味甘，具有补肺、健脾的作用，还能益肾填精。有肾虚的人，可以常食之。

　　2、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，补脾胃，补肝肾，益筋骨。

　　3、栗子：性温，味甘，有补脾健胃，补肾壮腰的作用，对肾虚腰痛的人，最适宜食用。

　　4、枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服有益寿延年等功用。

　　5、何首乌：有补肝肾、益精血的作用，凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　6、干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。