跟腱炎看什么科，吃什么有帮助？

　　跟腱炎通常发生在小腿肌肉经常紧绷的人身上。当腓肠肌和比目鱼肌紧绷时，跟腱上就承受了较大的压力，这会诱发症状的出现。跟腱炎同时也和体育运动中过度使用奔跑和爆发式动作有关。

　　建议就诊科室：外伤科、骨科

　　最佳就诊时间：无特殊，尽快就诊

　　就诊时长：初诊预留1天，复诊每次预留半天

　　门诊治疗：每周复诊至酸痛减轻后，不适随诊。

　　就诊前准备：无特殊要求，注意休息。

　　跟腱炎的治疗方法

　　一、中药治疗：跟腱骨方世医贴，具有活血化瘀，痛经走络、抗炎镇痛等作用。药效会渗入皮肤进入肌肉组织，到达炎症处，修复跟腱软组织损伤，达到调理的目的。

　　二、红外理疗：当患者是轻度跟腱炎时适合采用此治疗方法。可缓解跟腱部位软组织不适，疏通经络，促进气血循环、消除跟腱炎症都是有益的，但只能作为辅助治疗方法，不能作为单一的主要治疗方法。

　　三、冷疗方法：通常跟腱部位造成损伤冷疗是非常有必要的，因为跟腱组织中有很多新生血管，当跟腱炎发生时，此部位会充血红肿，采用冷疗可以是血管收缩，缓解肿痛。

　　四、电疗方法：电疗主要是激光、高压电刺激。因为电刺激可以促进胶原合成。修复跟腱组织损伤。

　　五、外科手术：如果患者出现严重的跟腱损伤，甚至跟腱断裂。这就需要及时到专业骨科医院进行手术治疗。即那个跟腱病变部位切除。术后可能需要4～6个月的恢复时间。

　　跟腱炎的注意事项

　　1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋，不要使跟腱着凉或受冻;

　　2、在跟腱部应用厚的软垫保护，可用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤;

　　3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症;

　　4、长期坚持足部锻炼能增强肌肉、韧带的力量及弹性。

　　5、注意劳逸结合，不宜过久站立行走，每晚用温水泡脚，促进局部血循环，以保障跟腱部位气血通畅。