1、防血栓
柚子中富含钙、钾等微量元素，这些微量元素不仅可以起到减肥和美容的作用，同时还具有降低胆固醇的作用。特别值得一提的是，柚子中的这些微量元素还可降低血液粘稠度，从而起到预防血栓的作用。
2、健胃消食
在中医看来，柚子味甘酸，有着良好的健胃消食、化痰平喘、解药等功效。经现代医学研究后发现，证实柚子确实具有中医提到的这些功效。这是因为柚子中含有丰富的维生素、粗纤维等物质。
3、预防糖尿病
柚子中含有钾元素，该物质是脑血管疾病、肾脏疾病患者的理想食疗水果。同时，柚子中还含有一种类似胰岛素的成分，该成分是糖尿病患者的理想食品。因此，常吃柚子不仅可预防糖尿病，还可辅助治疗糖尿病。
4、美容养颜
柚子中含有维生素P，该物质可强化皮肤毛细孔功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复，因此经常吃柚子可使皮肤尽量达到零毛孔的肌肤状态。此外，柚子所含的热量极低，因而它还具有减肥的功效。
除此之外，柚子还具有增强体质的作用。常食用柚子，可促进身体对钙和铁等元素的吸收。同时，柚子中所含的天然叶酸，孕妈们食用后，还能起到预防贫血症状发生以及促进胎儿发育的作用。
这三类人不适宜吃柚子
常吃柚子，虽对身体健康有很多好处，但是柚子也是有一些食用禁忌人群的。以下几类人就不宜食用柚子。
第一，服用降压药的高血压患者。
高血压患者不宜吃柚子，尤其是葡萄柚。这主要是因为柚子与高血压患者日常服用的药物易发生相互作用，柚子会增加高血压药物的血药浓度，致使患者血压大幅度地明显下降，这样一来，高血压患者的健康容易受到威胁。
第二，服避孕药者。
有研究表明，柚子对避孕药的影响最为突出。因此有服避孕药习惯的人群，不宜吃柚子，以免对自身的健康造成严重的后果。这里还需要注意的是，柚子易与药物发生互相作用，因此普通人群在服药期间也不宜食用柚子。
第三，身体虚寒者。
柚子性寒，脾虚泄泻者吃了柚子易腹泻，而身体虚寒者吃了柚子，则可能会加重虚寒的情况，进而引起身体的其他不适。因此，脾虚泄泻以及身体虚寒者皆不宜食用柚子。
