4个美白祛斑的食疗秘方

　　下面教你可以祛斑的4个食疗秘方：1、蔬菜水果汁;2、油菜柠檬雪梨汁;3、黄瓜粥;4、果菜美肤汁。

　　下面教你可以祛斑的4个食疗秘方：

　　1、蔬菜水果汁

　　原料：红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬四分之一个。

　　方法：将上述材料放入榨汁机榨汁，一次喝完，每周2—3次。

　　2、油菜柠檬雪梨汁

　　原料：油菜50克，柠檬1个，雪梨2个。

　　方法：将上述原料放入榨汁机榨汁，一次喝完，每周3—5次。

　　3、黄瓜粥

　　原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　方法：1、将花瓜洗净，去皮切成薄片;大米淘洗干净，生姜洗净拍碎;备用。

　　2、锅内加水约1000毫升，放入大米、生姜，旺火烧开后，改用文火煮至米烂时加入黄瓜片。

　　3、再煮至汤稠，加入精盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　4、果菜美肤汁

　　原料：香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬适量

　　方法：将前四种果蔬洗净榨汁，然后滴入柠檬汁即可饮用。每日一次，有美颜增白功效。