做饭省时省力又力求健康美味，快手西餐是个不错的选择。一直钟爱宜家的产品，美食必须配美器。这道菜的做法相对简单些，在快节奏的时代，这一点非常受欢迎。食材比较好找，除了帕马森奶酪和蔓越莓干小贵些，其他都很亲民。这个分量是2人份，盐和黑胡椒酌情添减。一道开胃菜就做好了，营养又健康。
主料:意大利斜管面200克、番茄3个、蔓越莓干适量、大杏仁60克、菠菜叶1小把、帕马森奶酪40克、大蒜2瓣。
辅料：盐适量、橄榄油适量、现磨黑胡椒适量、意大利综合香料1大勺。
意式斜管面沙拉：
1. 准备好上述所需食材。
2. 番茄切丁。
3. 番茄丁放入碗中，加入意大利综合香料，蒜泥，盐，橄榄油和黑胡椒，拌匀。
4. 再加入蔓越莓片，2/3杏仁碎，奶酪丝。
5. 拌匀后即为番茄沙拉。
6. 按意面说明，将斜管面煮至口感筋道。
7. 沥干水份装盘。
8. 菠菜焯烫一下。
9. 将菠菜过冷水后，切碎。
10. 将橄榄油，番茄沙拉与菠菜碎，剩余杏仁倒入意面中，搅拌即可。
千米饮食网小贴士：
煮面时，水里加点橄榄油更爽滑筋道。
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